Qu’est-ce qu’un dosha ?

Selon la tradition de l’Ayurveda, les trois doshas, Vata (Vent et Espace, que l’on appelle aussi Air et Éther), Pitta (Feu et Eau) et Kapha (Eau et Terre), décrivent la façon dont les cinq éléments s’expriment en chacun de nous : dans le sommeil, la digestion, l’énergie et les réactions au stress. Chacun les porte tous les trois, dans une proportion qui lui est propre.

Le quiz me dit-il quel est mon dosha pour toujours ?

Le quiz éclaire ce qui domine en ce moment. Le stress, la saison ou une période de vie peuvent accentuer un élément plutôt qu’un autre. C’est une lecture du moment présent, un point de repère, jamais une étiquette.

Comment se déroule le quiz ?

Dix questions, environ trois minutes. Vous voyez aussitôt ce qui domine en ce moment, et votre lecture complète arrive par courriel : ce qui domine, ce qui l’accentue et la direction qui mérite votre attention.

Peut-on avoir deux doshas qui dominent ?

Oui. Souvent, deux éléments se partagent la première place. La lecture le montre, pour que vous sachiez lequel apaiser d’abord.

Quiz Dosha

De quoi ai-je besoin en ce moment ?

Voyez ce qui domine, ce qui l’accentue et la direction qui mérite votre attention.

Par Krystine St-Laurent, autrice de Nature & Ayurveda et de Féminité & Ayurveda (Éditions de l’Homme)

Commencer · 3 minutes

À quoi cela sert de le savoir ?

« Comprendre quelle est sa signature doshique, ou son dosha dominant, permet de mieux comprendre ses besoins et de faire des choix conscients au quotidien en personnalisant les rituels bien-être. C’est une façon de se reconnecter avec sa propre nature, et avec la nature et ses cycles. »

Krystine St-Laurent · Nature & Ayurveda, p. 108-109

Vata (Vent et Espace) · Pitta (Feu et Eau) · Kapha (Eau et Terre)

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Il n'y a pas de mauvaise réponse, seulement la vôtre, ici et maintenant.

Question 1 / 10

La silhouette

Suivez votre premier réflexe

L’Ayurveda, en une phrase

« L’Ayurveda est un art de vivre, une invitation à créer de l’espace dans sa vie pour prendre soin de soi et se connaître davantage, c’est une incitation à renouer avec la nature et notre propre nature. »

Krystine St-Laurent · Nature & Ayurveda, p. 41

Quelques clés de l’Ayurveda

La science de la vie

Ayurveda : du sanskrit ayus, la vie, et veda, la connaissance, pouvant être traduit par « science de la vie ». Sœur du yoga.

Les cinq éléments : l’Espace, le Vent, le Feu, l’Eau et la Terre, dont tout est fait, nous compris.

Dosha : une force née de ces éléments. Il y en a trois, présentes en chacune de nous dans des proportions qui lui sont propres.

Vata : le Vent et l’Espace, le mouvement.

Pitta : le Feu et l’Eau, la chaleur et la digestion.

Kapha : l’Eau et la Terre, la structure et la stabilité.

Causes-racines : l’Ayurveda remonte à ce qui fait naître un déséquilibre, plutôt que de s’arrêter à ce qui se voit en surface.

Comment cela se passe

Trois minutes, trois étapes

Vous répondez à dix questions, vous voyez aussitôt ce qui domine en vous en ce moment, et votre résultat complet arrive par courriel.

Vous répondez à dix questions

Le sommeil, la digestion, le stress, l'énergie, le mental, les émotions… Une question à la fois. Suivez votre premier réflexe.

Vous voyez ce qui domine en ce moment

Vata (Vent et Espace), Pitta (Feu et Eau) et Kapha (Eau et Terre), en pourcentages, tout de suite à l’écran. Il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse.

Vous recevez votre lecture par courriel

Votre résultat complet, puis, si vous le souhaitez, quelques lettres pour reconnaître comment cette dominance se manifeste, ce qui l'accentue et comment elle évolue.

Questions fréquentes

Quel est mon dosha ?

Qu’est-ce qu’un dosha ?: Selon la tradition de l’Ayurveda, les trois doshas, Vata (Vent et Espace, que l’on appelle aussi Air et Éther), Pitta (Feu et Eau) et Kapha (Eau et Terre), décrivent la façon dont les cinq éléments s’expriment en chacun de nous : dans le sommeil, la digestion, l’énergie et les réactions au stress. Chacun les porte tous les trois, dans une proportion qui lui est propre.
Le quiz me dit-il quel est mon dosha pour toujours ?: Le quiz éclaire ce qui domine en ce moment. Le stress, la saison ou une période de vie peuvent accentuer un élément plutôt qu’un autre. C’est une lecture du moment présent, un point de repère, jamais une étiquette.
Comment se déroule le quiz ?: Dix questions, environ trois minutes. Vous voyez aussitôt ce qui domine en ce moment, et votre lecture complète arrive par courriel : ce qui domine, ce qui l’accentue et la direction qui mérite votre attention.
Peut-on avoir deux doshas qui dominent ?: Oui. Souvent, deux éléments se partagent la première place. La lecture le montre, pour que vous sachiez lequel apaiser d’abord.
À quoi sert de le savoir ?: « Comprendre quelle est sa signature doshique, ou son dosha dominant, permet de mieux comprendre ses besoins et de faire des choix conscients au quotidien en personnalisant les rituels bien-être. C’est une façon de se reconnecter avec sa propre nature, et avec la nature et ses cycles. » (Nature & Ayurveda, Krystine St-Laurent, Les Éditions de l’Homme, 2018, p. 108-109)

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Krystine St-Laurent