La nature sait, le corps le ressent.
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| MOMENT D'ELLA |
Ella avait sorti le foulard ce matin-là, sans trop y penser.
Dans la cuisine, la bouilloire chauffait pendant qu'elle frottait ses mains l'une contre l'autre. Ses orteils étaient froids, malgré les bas de laine.
Par la fenêtre, l'érable du voisin flamboyait. Elle l'avait trouvé magnifique toute la semaine.
Depuis quelques jours pourtant, elle se réveillait à quatre heures, le corps en alerte, comme si tout était à régler durant la nuit...
Prenant son flacon d'huile saisonnière, elle déposa quelques gouttes dans ses paumes, la humant doucement. Déjà, elle se détendit aux effluves de la nature.
Et elle se rappela une phrase qu'elle avait lu et vécu dans une retraite :
Le mental s'apaise avec le souffle...
Elle inspira 4, expira 6 secondes. Et son corps se rappela, déjà, son ventre se déposa. |
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| Une saison agit comme un guide... |
Aimez-vous l'automne?
Je l'ai demandé cette semaine dans notre groupe privé, et les réponses m'ont fait sourire, car il y a oui, non, et toutes les tendances entre ces deux opposés.
Il y a celles qui l'adorent : les couleurs, la lumière dorée, le pot-au-feu qui mijote. Et il y a celles qui sentent déjà venir novembre et ressentent déjà l'effet du froid, du vent ou de la luminosité qui change.
La beauté de tout ça: aucune réponse n'est parfaite. Ni bonne, ni mauvaise, juste une réponse qui nous appartient dans son unicité qui nous rend, justement, unique.
Ici, en écrivant cette lettre, j'ai allumé un premier feu. L'odeur entre par les fenêtres comme un souffle de connexion qui fait du bien. Je fais ce que j'aime: connecter avec vous. Et inspirer par les sagesses ancestrales. Et ce que je souhaite c'est qu'une étincelle allume une autre étincelle.
Le corps le sait déjà.
La saison qui s'installe est froide, sèche, venteuse et en mouvement. Dans la perspective de l'Ayurveda, ce sont les qualités de Vata (Vent et Espace). Et comme nous portons les mêmes éléments que la nature, lorsque le vent se lève dehors, il se lève aussi en nous.
Même saison, effets opposés.
Pour une personne, l'automne sera un pur bonheur. Pour une autre, il se fera sentir dans le sommeil, dans les mains et les pieds froids, dans une patience qui s'use plus vite. Un café n'a pas le même effet sur tout le monde... la saison non plus.
Et rien de cela n'arrive en une journée. Les qualités s'accumulent, semaine après semaine, et c'est souvent en novembre que l'élastique frappe.
Nous avons le droit de changer notre façon de vivre le quotidien.
De danser avec la saison plutôt que de la subir. Cela commence par regarder où nous en sommes, maintenant, en début de saison, dans l'équilibre de nos éléments.
Et vous, l'automne vous enchante-t-il, ou commence-t-il déjà à vous bousculer?
Krystine xx |
 | | NOUVEL ÉPISODE DU PODCAST AU DELÀ DES TENDANCES |
| Cette semaine dans le podcast Au delà des tendances |
Pourquoi la même saison enchante les unes et bouscule les autres? Et pourquoi le mur de novembre se prépare-t-il bien avant novembre?
Écouter « Même saison, effets opposés » |
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| Où en êtes-vous, en ce début de saison? |
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Une tendance, une photo d'aujourd'hui.
Jamais une étiquette pour la vie, car la seule chose qui est constante, c'est le changement.
Le quiz de Nature & Ayurveda vit maintenant sur le site. Lisez surtout les questions : c'est là que se cache le plus intéressant. |
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VOIR OÙ J'EN SUIS · 3 MIN →
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Nous portons la même sagesse que toutes les lois qui gouvernent la nature.
KRYSTINE ST-LAURENT
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| P.-S. Répondez-moi en une ligne : l'automne vous enchante-t-il, ou commence-t-il déjà à vous bousculer ? Je lis chaque réponse. |
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